periudhë
Titulli
përmbajtja
shënim
Semestri 1
Tema: Formacioni i ekipit
së pari
Prezantimi i programit
– Prezantoni shkurtimisht programin e klasës së dytë të edukimit fizik gjatë gjithë vitit. Organizimi i klasës.
– Loja “stafetë hopscotch”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T1
2
Shndërroni formacionet vertikale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Ndryshoni formacionin vertikal në një formacion rrethi.
– Loja “stafetë hopscotch”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T2
3
Shndërroni formacionet vertikale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Ndryshoni formimin e rrethit në vijën vertikale.
– Loja “stafetë hopscotch”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T3
4
Shndërroni formacionet vertikale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Rishikoni kthimin e formacionit vertikal në rreth dhe anasjelltas.
– Loja “stafetë hopscotch”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T4
5
Shndërroni formacionet vertikale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Rishikoni kthimin e formacionit vertikal në rreth dhe anasjelltas.
– Loja “stafetë hopscotch”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T5
6
Shndërroni formacionet horizontale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Ndryshoni formacionin horizontal në një formacion rrethi.
– Filloi loja e syve të dhive.
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T1
7
Shndërroni formacionet horizontale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Ndryshoni formimin e rrethit në vijën horizontale.
– Filloi loja e syve të dhive.
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T2
8
Shndërroni formacionet horizontale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Rishikoni kthimin e formacionit horizontal në rreth dhe anasjelltas.
– Filloi loja e syve të dhive.
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T3
9
Shndërroni formacionet horizontale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Rishikoni kthimin e formacionit horizontal në rreth dhe anasjelltas.
– Filloi loja e syve të dhive.
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T4
dhjetë
Shndërroni formacionet horizontale në formacione rrethore dhe anasjelltas.
– Rishikoni kthimin e formacionit horizontal në rreth dhe anasjelltas.
– Filloi loja e syve të dhive.
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T5
11
Qëndroni ende, qëndroni ende
– Mësoni lëvizjen e goditjes me këmbë në vend, duke qëndruar në vend.
– Loja “duke vrapuar dhe duartrokitur”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T1
i dymbëdhjeti
Qëndroni ende, qëndroni ende
– Rishikoni lëvizjen e goditjes së këmbëve në vend, duke qëndruar në vend.
– Loja “duke vrapuar dhe duartrokitur”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T2
13
Qëndroni ende, qëndroni ende
– Rishikoni lëvizjen e goditjes së këmbëve në vend, duke qëndruar në vend.
– Loja “duke vrapuar dhe duartrokitur”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T3
14
Qëndroni ende, qëndroni ende
– Rishikoni lëvizjen e goditjes së këmbëve në vend, duke qëndruar në vend.
– Loja “duke vrapuar dhe duartrokitur”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T4
Tema: Ushtrimi
15
Lëvizjet e frymëmarrjes, lëvizjet e duarve
– Lëvizjet e frymëmarrjes.
– Loja “goditi objektivin”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T1
16
Lëvizjet e frymëmarrjes, lëvizjet e duarve
– Lëvizjet e duarve.
– Loja “goditi objektivin”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
17
Lëvizjet e frymëmarrjes, lëvizjet e duarve
– Praktikoni lëvizjet e shtrirjes dhe frymëmarrjes, duart.
– Loja “goditi objektivin”
– Ushtrime për të zhvilluar forcën fizike
T3
18
Lëvizjet e këmbëve, lëvizjet e gjoksit, lëvizjet e barkut.
– Lëvizjet e këmbëve.
– Loja “shëtitje me varkë”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
19
Lëvizjet e këmbëve, lëvizjet e gjoksit, lëvizjet e barkut.
– Lëvizja e gjoksit.
– Loja “shëtitje me varkë”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
20
Lëvizjet e këmbëve, lëvizjet e gjoksit, lëvizjet e barkut.
– Lëvizjet e barkut.
– Loja “shëtitje me varkë”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
21
Lëvizjet e këmbëve, lëvizjet e gjoksit, lëvizjet e barkut.
– Rishikoni lëvizjet e këmbëve, gjoksit, barkut.
– Loja “shëtitje me varkë”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T4
22
Lëvizjet e koordinimit, lëvizjet e kërcimit, lëvizjet e kushtëzimit.
– Veprimi koordinues.
– Loja “macja dhe miu”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
23
Lëvizjet e koordinimit, lëvizjet e kërcimit, lëvizjet e kushtëzimit.
– Lëvizjet e kërcimit.
– Loja “macja dhe miu”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
24
Lëvizjet e koordinimit, lëvizjet e kërcimit, lëvizjet e kushtëzimit.
– Veprimi i ajrit të kondicionuar.
– Loja “macja dhe miu”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
25
Lëvizjet e koordinimit, lëvizjet e kërcimit, lëvizjet e kushtëzimit.
– Rishikoni lëvizjet e koordinimit, kërcimin, kondicionimin.
– Loja “macja dhe miu”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T4
26
Ushtrime
– Rishikoni ushtrimin.
– Loja “macja dhe miu”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T5
Tema: Qëndrimi dhe aftësitë motorike bazë
27
Ushtrime për të lëvizur përgjatë vijave të drejta
– Ndiqni një vijë të drejtë me të dyja duart duke u koordinuar natyrshëm.
– Loja “kërce djathtas kërce shpejt”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
28
Ushtrime për të lëvizur përgjatë vijave të drejta
– Ndiqni vijën e drejtë, me krahët e shtrirë.
– Loja “kërce djathtas kërce shpejt”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
29
Ushtrime për të lëvizur përgjatë vijave të drejta
– Ndiqni vijën e drejtë, me krahët e ngritur lart.
– Loja “kërce djathtas kërce shpejt”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
30
Ushtrime për të lëvizur përgjatë vijave të drejta
– Ecni në majë të gishtave përgjatë vijës së drejtë, me duart në ije.
– Loja “kërce djathtas kërce shpejt”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T4
tridhjetë e parë
Ushtrime për të lëvizur përgjatë vijave të drejta
– Ushtrim koordinimi për të ndjekur vijat e drejta
– Loja “kërce djathtas kërce shpejt”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T5
32
Ushtrime për të koordinuar lëvizjen e rrathëve majtas dhe djathtas.
– Ndiqni vijën e rrethit të majtë (djathtas), të dy duart koordinohen natyrshëm.
– Loja “hiq peshqirin”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
33
Ushtrime për të koordinuar lëvizjen e rrathëve majtas dhe djathtas.
– Ndiqni vijën e rrethit majtas (djathtas), krahët e shtrirë.
– Loja “hiq peshqirin”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
34
Ushtrime për të koordinuar lëvizjen e rrathëve majtas dhe djathtas.
– Ecni në majë të gishtave deri në vijën e rrethit të majtë (djathtas), duart në ije.
– Loja “hiq peshqirin”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
35
Përvoja e performancës
Ushtrime të zhvilluara me muzikë.
Përvojë në kryerjen e Ushtrimeve.
Përvoja muzikore
36
Përmbledhje e semestrit 1
Përsëritni atë që keni mësuar.
Semestri 2
37
Ushtrime për të koordinuar lëvizjen e rrathëve majtas dhe djathtas.
– Ushtrimet për të koordinuar ecjen zakonisht ndjekin vijat e rrethit majtas dhe djathtas.
– Loja “hiq peshqirin”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T4
38
Ushtrim koordinimi për të lëvizur shpejt përgjatë vijave të drejta
– Shkoni shpejt përgjatë vijës së drejtë me të dyja duart duke u koordinuar natyrshëm.
– Loja “Kamba është një zot”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
39
Ushtrim koordinimi për të lëvizur shpejt përgjatë vijave të drejta
– Ecni shpejt përgjatë vijës së drejtë me duart në ijë.
– Loja “Kamba është një zot”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
40
Ushtrim koordinimi për të lëvizur shpejt përgjatë vijave të drejta
– Shkoni shpejt, kaloni në vrapim përgjatë vijës së drejtë.
– Loja “Kamba është një zot”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
41
Ushtrim koordinimi për të lëvizur shpejt përgjatë vijave të drejta
– Ushtrimi koordinues për të lëvizur shpejt përgjatë vijës së drejtë.
– Loja “Kamba është një zot”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T4
42
Ushtrimi i koordinimit lëviz shpejt përgjatë vijave majtas, djathtas.
– Shkoni shpejt përgjatë vijës së rrethit të majtë (djathtas), të dyja duart koordinohen natyrshëm.
– Lojë “Move Relay”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
43
Ushtrimi i koordinimit lëviz shpejt përgjatë vijave majtas, djathtas.
– Ecni shpejt përgjatë vijës së rrethit të majtë (djathtas), me krahët e shtrirë.
– Lojë “Move Relay”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
44
Ushtrimi i koordinimit lëviz shpejt përgjatë vijave majtas, djathtas.
– Shkoni shpejt, kaloni në vrapim sipas vijës së majtë (djathtas), të dyja duart koordinohen natyrshëm.
– Lojë “Move Relay”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
45
Ushtrimi i koordinimit lëviz shpejt përgjatë vijave majtas, djathtas.
– Ushtroni koordinimin për të lëvizur shpejt përgjatë vijave majtas dhe djathtas.
– Lojë “Move Relay”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T4
dyzet e gjashtë
Lëvizjet bazë të gjunjëzimit
– Shtrihuni, uluni në majë të gishtave me 2 taka.
– Loja “kalimi i vrimës së stafetës”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
47
Lëvizjet bazë të gjunjëzimit
– Uluni me këmbët drejt.
– Loja “kalimi i vrimës së stafetës”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
48
Lëvizjet bazë të gjunjëzimit
– Gjunjëzohuni poshtë, gjunjëzohuni lart.
– Loja “kalimi i vrimës së stafetës”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
49
Ushtrime për të koordinuar qëndrimet bazë të ulur
– Ushtrimi 1.
– Lojë “Hidhet rrotull në destinacion”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T1
50
Ushtrime për të koordinuar qëndrimet bazë të ulur
– Ushtrimi 2.
– Lojë “Hidhet rrotull në destinacion”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T2
51
Ushtrime për të koordinuar qëndrimet bazë të ulur
– Ushtrimi 3.
– Lojë “Hidhet rrotull në destinacion”
– Ushtrime stërvitore për forcë.
T3
Tema: Sportet opsionale
52
Lëvizja pa top.
– Lëvizjet e kërcimit: kërcejnë me 2 këmbë dhe kërcejnë me 1 këmbë.
– Loja “kërcim përqafim topin stafetë”.
– Zhvillimi fizik.
T1
53
Lëvizja pa top.
– Rishiko lëvizjet e kërcimit: kërce me 2 këmbë dhe kërce me 1 këmbë.
– Loja “kërcim përqafim topin stafetë”.
– Zhvillimi fizik.
T2
54
Lëvizja pa top.
– Kërcim në këmbë.
– Loja “kërcim përqafim topin stafetë”.
– Zhvillimi fizik.
T3
55
Lëvizja pa top.
– Praktikoni kërcimin në këmbë.
– Loja “kërcim përqafim topin stafetë”.
– Zhvillimi fizik.
T4
56
Driblim me top
– Ngrohje me top.
– Loja “udhëheq topin stafetë.
– Zhvillimi fizik.
T1
57
Driblim me top
– Lëvizja e driblimit të topit lart në vend dhe lëvizja e shpejtë për të çuar përpara.
– Loja “udhëheq topin stafetë.
– Zhvillimi fizik.
T2
58
Driblim me top
– Rishikoni lëvizjen e driblimit me dorë të lartë në vend dhe lëvizni shpejt për të ecur përpara.
– Loja “udhëheq topin stafetë.
– Zhvillimi fizik.
T3
59
Driblim me top
– Rishikoni lëvizjen e driblimit me dorë të lartë në vend dhe lëvizni shpejt për të ecur përpara.
– Loja “udhëheq topin stafetë.
– Zhvillimi fizik.
T4
60
Hedhje – kapni topin me dy duar
– Lëvizja në vend për të hedhur topin përpara me dy duar.
– Loja “rrotulloni topin me dorë”.
– Zhvillimi fizik.
T1
Gjashtëdhjetë e një
Hedhje – kapni topin me dy duar
– Rishikoni lëvizjen në vend për ta hedhur topin përpara me dy duar.
– Loja “rrotulloni topin me dorë”.
– Zhvillimi fizik.
T2
62
Hedhje – kapni topin me dy duar
– Lëvizni për të kapur topin me dy duar.
– Loja “rrotulloni topin me dorë”.
– Zhvillimi fizik.
T3
63
Hedhje – kapni topin me dy duar
– Rishikoni lëvizjen për të kapur topin me dy duar.
– Loja “rrotulloni topin me dorë”.
– Zhvillimi fizik.
T4
gjashtedhjete e kater
Lëvizja e hedhjes së një koshi me të dyja duart përpara gjoksit
– Lëvizja në vend e hedh koshin me dy duar para gjoksit nga afër.
– Loja “Kaloni shpejt, hidhuni shpejt”.
– Zhvillimi fizik.
T1
65
Lëvizja e hedhjes së një koshi me të dyja duart përpara gjoksit
– Rishikoni lëvizjen në vend për të hedhur koshin me dy duar përpara gjoksit në distancë të afërt.
– Loja “Kaloni shpejt, hidhuni shpejt”.
– Zhvillimi fizik.
T2
66
Lëvizja e hedhjes së një koshi me të dyja duart përpara gjoksit
– Rishikoni lëvizjen në vend për të hedhur koshin me dy duar përpara gjoksit në distancë të afërt.
– Loja “Kaloni shpejt, hidhuni shpejt”.
– Zhvillimi fizik.
T3
gjashtedhjete e shtate
Lëvizja e hedhjes së një koshi me të dyja duart përpara gjoksit
– Rishikoni lëvizjen në vend për të hedhur koshin me dy duar përpara gjoksit në distancë të afërt.
– Loja “Kaloni shpejt, hidhuni shpejt”.
– Zhvillimi fizik.
T4
68
Lëvizja e hedhjes së një koshi me të dyja duart përpara gjoksit
– Rishikoni lëvizjen në vend për të hedhur koshin me dy duar përpara gjoksit në distancë të afërt.
– Loja “Kaloni shpejt, hidhuni shpejt”.
– Zhvillimi fizik.
T5
69
Përvoja: Konkurrenca për hokej dhe kalim
Konkurrenca për të hedhur topin në kosh
Përvoja
70
Përmbledhje e kursit
Përmbledhje e kursit
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Kế hoạch dạy học môn Giáo dục thể chất 2 sách Kết nối tri thức với cuộc sống . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !
